Rozšířené

Proč se na lyžích plave, vaří pizza s kečupem nebo střílí na koš?

Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Zdroj: Shutterstock

Jak naučit dítě lyžovat. Už jsme se několikrát zmínili, že dětská výuka a chápání se oproti tomu našemu dospělému naprosto liší. My dospělí potřebujeme jasné vysvětlení toho, jak co funguje, pohyb ideálně rozfázovat a pochopit. Děti se učí nápodobou a celistvým provedením. Též potřebují nějaký dobrý důvod proč to a to dělat. Jejich fantazii jim můžeme jen závidět. Hry jsou tedy pro jejich rozvoj a výuku velice důležité.

HRY PRO SEZNÁMENÍ S LYŽEMI A SKLUZEM NA ROVINĚ

Všem je nám jasné, že není třeba jít na všechno hned zhurta a je důležité pozvolné seznámení. Pro získání pocitu skluzu chodíme různě „na procházky“ za liškou, medvědem … hledáme stopy po zvířátkách, žijících v lese. Můžeme se prošoupat slalomem. Když máme větší skupinku dětí, můžeme si zahrát na Ovečky a na vlka nebo na Rybáři, rybáři jedou.

Též štafetové hry jsou fajn. Máme-li minimálně čtyři statečné a soutěživé, rozdělíme děti do dvojic a od mety k metě se děti navzájem dopravují tlačením či táháním za hůlku či pouze s jednou lyží jako na koloběžce.

Když trénujeme různé obraty, točíme se na místě o 360° a tvoříme různé kytičky či sluníčka.

Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Zdroj: Shutterstock

PLUHOVÉ POSTAVENÍ

Osobně nejraději vaříme s dětmi pizzu. Konec konců, je to mezinárodní a ještě jsme nepotkali dítě, které by ji nemělo rádo. Mezi špičkami lyží musíme mít místo na kečup či jinou dobrotu (to říkáme, když se dětem lyže kříží). Ovšem, abychom nezažívali stereotyp, pustíme se občas do pečení dortu (a mezi špičky lyží se nám musí vejít třešnička). Pizzu nebo dort pokládáme na stůl nebo jej dovezeme místímu tučňákovi – v pluhovém postavení se snažíme dojet na určité místo a tam pluhem zastavit.

Když zrovna nemáme po ruce kuchaře, vezmeme si na pomoc rolbaře a rolbujeme a uhlazujeme sjezdovku. Sem tam ukazujeme obří šipkou do směru jízdy.

Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Zdroj: Shutterstock

JÍZDA V OBLOUČCÍCH (pluhových i paralelních)

Při samotné výuce lyžování je důležitým aspektem tzv. vyježdění se. K tomu používáme spoustu her. Lítáme po svahu jako letadla (vykláníme se z oblouku – potřebujeme zatížit vnější lyži, vnější paží máme upaženo poníž), ptáci, včeličky, motýli. Děláme čerty, slony, opice. Tancujeme, tleskáme, fotíme, máváme či plaveme. To když máme volné ruce.

Čas od času si vezmeme do ruky různé pomůcky. To pak jezdíme na koni, na koštěti, telefonujeme, pískáme na píšťalu, hrajeme tenis, hokej.

Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Zdroj: Shutterstock

TRÉNINK VERTIKÁLNÍHO POHYBU

Vymýšlíme cokoliv, kde jdeme před obloučkem s naším těžištěm nahoru pro odlehčení lyží a v závěru obloučku dolů pro zatížení lyží.

To pak trháme jablíčka, která dáváme do košíku. Jeden moment drbeme žirafu pod bradou, druhý hladíme myšičku. Driblujeme a střílíme koš. Plaveme a potápíme se. Při motýlím létání si sedáme na květ. Jedeme na koni (pleskáme do stehen) a skáčeme přes překážky.

Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Zdroj: Shutterstock

ZAČÁTKY CARVINGU

Moderní lyže mají vykrojení, radius, který umožňuje provedení oblouku při pouhém postavení lyží na hrany. Když se tedy s dětmi učíme vyjetí čisté linie ať už šikmo svahem nebo při základech carvingového oblouku, malujeme. Ořezanou tužkou. Musí po nás zůstat dvě tenoučké linky. Soutěžíme kdo je má tenčí. Když si ukazujeme, co nám provedou lyže, položíme-li je na hrany (zatočí), říkáme že máme kouzelné lyže. Děti úplně nepoberou vysvětlení, co to je radius a jak to celé vlastně funguje, ale když jim řekneme, že se stalo kouzlo, nebudou s tím mít problém čarovat.

 (Nahráno: Kateřina Kanová)
Zdroj: Kateřina Kaňová

HRY PRO VĚTŠÍ DĚTI

Pokud máme starší děti (tak staré aby naší hru pochopily), jezdíme s nimi demo jízdy nebo třeba živý slalom. Na demo jízdy si vystačíme i ve dvou. To se postavíme vedle sebe a každý jedeme na opačnou stranu. Na hvízdnutí obrátíme směr, jedeme k sobě a plácneme si. No a pak opět od sebe a k sobě atd.

Na živý slalom už potřebujeme více účastníků. Minimálně 3-4. Postavíme se do zástupu směrem z kopce. Máme mezi sebou dostatečné vzdálenosti (5 m). Poslední ze zástupu se rozjede a projede živým slalomem mezi ostatními účastníky a zastaví v dostatečné vzdálenosti pod slalomem aby tvořil další bod pro lyžaře, na kterého přišla řada.

Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Snímek použit na základě licence od Shutterstock.com
Zdroj: Shutterstock

Na závěr bychom měli dotaz na všechny instruktory, učitele, ale i rodiče. Jak si s dětmi na svahu hrajete? O čem si povídáte? Napište nám do diskuze pod článek.

Autor článku: Kateřina Kaňová

 (Nahráno: Kateřina Kanová)
Zdroj: Kateřina Kaňová

Další články spojené s výukou lyžování dětí:

10 nejčastějších chyb při výuce lyžování dětí >>>

Výhody a nevýhody lyžařských škol: Jak naučit dítě co nejrychleji lyžovat a neztratit u toho nervy >>>

Co vše pořídit dítěti, když s ním jedete na lyže >>>

Jak se Vám článek líbil? Ohodnoťte jej.

Hodnotit článek (1-nejhorší, 5-nejlepší)

Zavřít formulář
 

Dále čtěte:

Sáňkařské dráhy v Čechách: Atrakce, kterou si užijí děti i dospělí

Snad všichni se shodneme, že sáňkování a bobování patřilo už odmalička k našim nejoblíbenějším činnostem. Dnes se na sáňky a boby vracíme s našimi dětmi či vyhledáváme náročnější trasy s...

celý článek

Snad všichni se shodneme, že sáňkování a bobování patřilo už odmalička k...

celý článek
Ovládněte bruslařský styl běžeckého lyžování

Dnes se budeme věnovat bruslařské technice. Sportu, jež zažívá velký boom a naše zlatá Gábina tomuto sportu přidává na atraktivitě. Krom toho, díky letošní sněhové nadílce nemusíme kvůli...

celý článek

Dnes se budeme věnovat bruslařské technice. Sportu, jež zažívá velký boom a...

celý článek

nejnovější články

Jak připravit lyže, snowboard a běžky na zimní sezónu?

Zimní sezóna se nezadržitelně blíží a čas lyží a snowboardů už pomalu klepe na dveře. V některých zahraničních střediscích se už lyžuje a venkovní teploty...

Představujeme lyžařskou oblast Ski Amadé, která se pyšní 760 km sjezdovek!

Už jste navštívili Ski amadé? Jaký na vás udělalo dojem? Na nás...

Běžkování handicapovaných aneb do běžecké stopy na "saních"

Zatímco v minulém článku jsme se věnovali sjezdovému lyžování,...

Lyžování handicapovaných: Zdravotní postižení není prekážkou ve sportu

Pokud čtete tyto řádky, zajisté máte nějaký vztah ke sjezdovému...

Další články

Nasvah.cz na instagramu

@nasvah.cz

#letovpohybu
Sledovat
Partneři: zdroj dat: www.holidayinfo.cz, (c) Sitour CZ www.yr.no www.skiresort.info